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Corsi di pilates Nettuno Anzio

Pilates

Migliora il tuo equilibrio psico-fisico, potenzia e allunga l’apparato muscolare. Basso consumo calorico, allenamento di media intensità.

body balance

Body Balance

Ideale per il rilassamento dei muscoli, perché produce un effetto relax generale, portando l’organismo in uno stato di armonia e di equilibrio.

Palestra Nettuno Anzio total body

Total body

Un’ora di esercizi per tonificare e scolpire il tuo corpo: gambe, glutei, braccia, spalle e addome.

Hiit workout Nettuno Anzio: corso hiit nella palestra di Nettuno Iron FITness. Scopri giorni e orari del corso hiit total body.

HIIT

Migliora la tua resistenza cardiovascolare e tonifica. Alterna esercizi ad alta intensità ad esercizi a bassa intensità (recupero attivo).

Palestra Nettuno Anzio total body (2)

Funzionale

Migliora la tua resistenza muscolare, tonifica il corpo e potenzia l’equilibrio fisico attraverso esercizi mirati in sequenza.

ginnastica per ragazzi (1)

Functional Training per ragazzi (8-14 anni)

Migliora la tua resistenza muscolare, tonifica il corpo e potenzia l’equilibrio fisico attraverso esercizi mirati in sequenza.